Género y Salud

Salud y perspectiva de género

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Guías en Lectura fácil para personas con discapacidad intelectual o del desarrollo

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Cuando se habla de accesibilidad universal, se suele pensar que consiste en poder acceder y utilizar los espacios sin barreras físicas, pero pocas veces se tiene en cuenta lo importante que es poder comprender la información que nos rodea, que es lo que propone la accesibilidad cognitiva. La accesibilidad cognitiva tiene como objetivo hacer el mundo más fácil de entender.

La Lectura fácil es el método por el cual se hacen más comprensibles los textos para todas y todos. Gracias a ello se permite una lectura y una comprensión más sencilla de un contenido que no sólo abarca el texto, sino también las ilustraciones y maquetación. Gracias a la Lectura fácil se eliminan barreras para la comprensión, se favorece el aprendizaje, la participación social y la inclusión. En la adaptación de materiales a lectura fácil es fundamental la participación directa de personas con dificultades de compresión (en este caso con discapacidad intelectual) que son quienes tienen la última palabra en cuanto a si el texto final se entiende o no.

Con objeto de que las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo puedan ejercer sus Derechos Sexuales, entidades de Plena inclusión (organización que representa en España a las personas con D.I. o del desarrollo) han ido desarrollando una serie de guías relacionadas con la salud sexual y las sexualidades. De su “Biblioteca de la Lectura fácil” destacamos aquellas más significativas.

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Igualdad de 10 en diez. Una recopilación de decálogos ICI para promover la igualdad

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Igualdad de 10 en diez es el título de la publicación en la que el Instituto Canario de Igualdad (ICI) ha reunido diez de los decálogos publicados entre 2019 y 2022 en sus redes sociales para favorecer una mirada con enfoque de género en diferentes aspectos de la vida diaria.

En total son 10 decálogos publicados más uno último añadido, 110 recomendaciones en total dirigidos a entender, evitar o corregir las desigualdades estructurales y las violencias fruto de las inercias sociales que aún generan o perpetúan discriminaciones por razón de sexo, origen, procedencia, corporalidad, religión u orientación sexual, entre otras.

En materia de violencia de género, se incluyen los cuatro decálogos publicados: autoprotección de Víctimas de violencia de género, Ninguna violencia es pequeña, y otros dos dirigidos a profesionales de los medios de comunicación sobre Cómo Informar con enfoque de género en caso de asesinatos machistas, y otro para Informar con enfoque de género sobre violencias machistas. También dirigido a medios de comunicación se incluye el decálogo Informar sobre migraciones.

Dirigidos a la población en general se crearon los decálogos sobre Corresponsabilidad en el hogar, Autocuidado, Por los cuerpos diversos, la adquisición de Juguetes no sexistas, Coeducación permanente, Herramientas lingüísticas de inclusión y sobre cómo Ver la televisión con enfoque de género.

La publicación concluye con un último decálogo sobre Cómo aplicar el enfoque de género, una forma especial de mirar el mundo con el objetivo de eliminar las discriminaciones contra las mujeres o grupos y colectivos en situación de vulnerabilidad.

Documento:

Igualdad de 10 en diez. Una recopilación de decálogos ICI para promover la igualdad

Mala de acostarme. Guía de (AUTO)cuidados

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El Instituto Canario de Igualdad (ICI) es la editora de la guía de autocuidados Mala de acostarme, elaborada por la experta María Martín Barranco, para concienciar a las mujeres en la necesidad de establecer acciones para protegerse y fomentar hábitos de autocuidado. Como argumenta la directora del organismo de Igualdad del Gobierno de Canarias, Kika Fumero, «el orden social establecido nos ha situado a las mujeres como las eternas cuidadoras de la familia, de los espacios, de las emociones y en ese proceso, hemos dejado de lado nuestro propio cuidado y atención, nuestra salud mental y emocional y nos ha lanzado a un proceso de autodescuidado sistemático en el que siempre resulta obligado priorizar al resto y sus necesidades. El autocuidado supone un reto vital, una pieza clave en el puzle de nuestro bienestar y una rebeldía feminista cotidiana».

La guía se ha estructurado en seis cuadernillos prácticos (o capítulos) que permiten a las lectoras tomar conciencia de su grado de autodescuido y aprender estrategias de autocuidado personal: «Las descuidadas»; «Mala de acostarme»; «Espejito, espejito»; «Así me gusta»; «No me da la vida»; «Me quiero, me cuido». Tras el último cuadernillo, se recogen dos anexos con materiales complementarios para poder abordar el trabajo práctico: uno dedicado a las «Fortalezas vitales» y otro a la «Escala emocional».

Como señala la autora (consultora especialista en intervención social con enfoque de género en EVEfem), los ejes centrales de la guía son «nuestros descuidos, esas cosas que nos parecen «normales» y nos dejan hechas polvo» y va desglosando a través de los cuadernillos indicaciones para que cada mujer, «a su ritmo» vaya redirigiendo estos comportamientos que «siempre tienen resultados perversos». El material incluye también reflexiones de mujeres que han pasado por el proceso de reconocer las violencias que ejercen contra sí mismas y han emprendido el camino del cuidado de sí.

Documento:

Mala de acostarme. Guía de (AUTO)cuidados

Guía básica sobre gordofobia. Un paso más hacia una vida libre de violencia

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Magdalena Piñeyro Bruschi, feminista, agente para la igualdad y activista cofundadora de la plataforma Stop Gordofobia, ha elaborado la Guía básica sobre gordofobia. Un paso más hacia una vida libre de violencia para el Instituto Canario de Igualdad (ICI) con el fin de identificar este tipo de violencia y ayudar a erradicarla. Como señala en eldiario.es, «Las mujeres sufrimos todas la gordofobia porque esta sociedad está obsesionada con que seamos extremadamente delgadas, bellas, jóvenes, sin arrugas, sin celulitis y perfectas, porque lo que tiene el patriarcado es que no mira ninguna otra cualidad», apunta. Además, recuerda que ese ideal de belleza considera que las mujeres no deben salirse de la talla 90-60-90, ser pequeñas y frágiles, mientras que ellos deben ser grandes y fuertes, por lo que tienen más margen de kilos para ser considerados gordos.

Piñeyro asegura que la gordofobia se empieza a sufrir desde la infancia, con episodios de bullying, y también con comentarios desde las familias. Desde muy pequeñas, explica que se aprende a tapar el cuerpo, a disimular y, poco a poco, la presión estética llega al punto de tener que depilarse, maquillarse… Es por ello que los casos de bulimia y anorexia aparecen cada vez más a edades más tempranas. En la guía se recoge que la salud es, en muchas ocasiones, utilizada para justificar la gordofobia, pero «la salud implica mucho más que el peso: es integración social, autoestima, atención sanitaria de calidad, derecho al empleo y a una vida digna, medio ambiente libre de contaminación…», tal y como se detalla en el documento.

Un trabajo pionero en el que se establecen una serie de pautas para dejar de discriminar, como dejar de usar la palabra gordo o gorda como insulto, hablar de alimentación en un sentido amplio, señalar las burlas, los chistes o el bullying así como apostar por el deporte inclusivo, visibilizar la variedad corporal o dejar de comentar los cuerpos ajenos. Del mismo modo, se alude a la necesidad de trabajar por la inclusión social y laboral y, sobre todo, de «escuchar a las personas gordas».

Plena inclusión Canarias ha realizado la versión en Lectura fácil.

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Kit del Placer. La sexualidad al descubierto – blog de preguntas

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«Kit del Placer. La sexualidad al descubierto« es un blog destinado a jóvenes (y cualquier persona interesada en saber sobre sexualidades) en el que, con un formato sencillo y atractivo, se responde a las dudas relacionadas con las vivencias sexuales que habitualmente presentan las y los jóvenes.

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Cuadernos para la salud de las mujeres

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Los Cuadernos para la Salud de las Mujeres nacen con el objetivo de convertirse en una herramienta de divulgación de las situaciones y problemas de salud más relevantes que afectan a las mujeres de hoy día. La serie, que consta de nueve guías, ha sido impulsada por el Instituto Andaluz de la Mujer (IAM) y la Escuela Andaluza de Salud Pública, y abordan la salud de las mujeres desde una perspectiva de género y en las distintas etapas de sus vidas. Cada cuaderno va acompañado de vídeos de presentación, exposiciones itinerantes y cartelería que contribuyan a su difusión.

La iniciativa, dirigida a mujeres de todas las edades, pretende ofrecer una información de calidad, científicamente contrastada y con perspectiva de género, abordando la salud en un sentido amplio que vaya más allá de la ausencia de la enfermedad y que aborde todos los factores culturales de género que repercuten en la salud de las mujeres. Además, destaca que con frecuencia se reduce la salud de las mujeres a la salud reproductiva, mientras que en los demás aspectos se asume en muchas ocasiones una falsa igualdad con la salud de los hombres. Por eso, en esta serie se va a prestar especial atención a las patologías o situaciones de la salud de las mujeres que están invisibilizadas. Asimismo, otro de los ejes que guia este ciclo es la perspectiva de la salud como un elemento cambiante a través de las distintas etapas de la vida.

Entre los temas contemplados, se abordan el envejecimiento activo, la sexualidad saludable, la influencia de la imagen en la salud, la doble jornada laboral de las mujeres, la salud mental, las consecuencias de la violencia de género en la salud, el cáncer de mama o las enfermedades cardiovasculares, entre otros.

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«Mi placer es mío» – corto

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Mi placer es mío es un delicioso corto de TantoMonta Producciones y Mónica Ortiz Ríos (Desmontando a la Pili Sevilla). Varias mujeres hablan a cámara sobre sus sexualidades desde una perspectiva de género. Cuestionan tabúes, nos hablan de sus genitales y de cómo han aprendido a conocer su placer. Señalan experiencias comunes y situaciones machistas. Una y otra van de lo íntimo a lo general, cuestionando el papel de la Sexualidad en la sociedad. Una pieza audiovisual con la finalidad de reivindicar el placer femenino.

Guías sobre derechos sexuales y reproductivos de las mujeres jóvenes

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El Instituto Canario de Igualdad ha preparado la Colección de guías sobre derechos sexuales y reproductivos de las mujeres jóvenes, dirigidas a difundir entre las mujeres jóvenes sus derechos sexuales y reproductivos, y tienen como objetivo orientarlas hacia la asunción de una sexualidad sana, placentera, responsable y controlada por ellas mismas, sin temores, tabúes ni imposiciones.
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Escritas por Noemí Parra Abaúnza, estas guías están concebidas como un material para reflexionar sobre las sexualidades, adquirir conocimientos y saber cómo utilizar la información. Elaboradas desde una perspectiva de género, el proyecto surge de la necesidad de abordar la libertad sexual que se ve truncada por el sexismo, lo que dificulta una vivencia satisfactoria de la misma produciéndose, en muchos casos, la vulneración de los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres. Por eso pretende contribuir al empoderamiento de las mujeres para alcanzar su pleno desarrollo igualitario y su autonomía personal.

A través de estas guías se atienden cuatro áreas fundamentales:

  1. Anticoncepción y prevención del embarazo no planificado
  2. Deseo, placer y satisfacción
  3. Prácticas eróticas seguras frente a las ITS
  4. Sexualidad. Cuerpos, identidades y orientaciones

Los materiales incluyen actividades de autoconocimiento, de reflexión, etc. y se integran fichas a modo de cuaderno didáctico que podemos rellenar para usarlas como un diario personal de nuestras sexualidades. También cuentan con enlaces a documentales, películas, recomendaciones de libros, webs, etc. que profundizan sobre los temas abordados.

Documentos:

  1. Anticoncepción y prevención del embarazo no planificado
  2. Deseo, placer y satisfacción
  3. Prácticas eróticas seguras frente a las ITS
  4. Sexualidad. Cuerpos, identidades y orientaciones

Guía de salud sexual para mujeres que tienen sexo con mujeres

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Guia-de-salud-para-mujeres-que-tienen-sexo-con-mujeresEl Grupo de Mujeres de la Fundación Triángulo de Madrid (que defiende los derechos de las personas LGBTQI+) ha editado una guía de salud sexual dirigida a mujeres que tienen sexo con mujeres y hombres trans, para quienes es difícil encontrar información sobre salud sexual y prácticas sexuales seguras para poder tomar decisiones propias de forma libre e informada.

La iniciativa ha sido lanzada en colaboración con la Concejalía de Salud y Consumo del Ayuntamiento de Coslada, y el diseño y maquetación de Carmela García González, siendo los dibujos del ilustrador Daniel Estandía.

Documento:

Guía de salud sexual para mujeres que tienen sexo con mujeres